Alles over SM

SM: je hebt de term vast wel eens voorbij horen komen, maar wat houdt het eigenlijk in? In deze blog leggen we uit wat SM precies is, waarom mensen het doen en hoe het verschilt van BDSM. We nemen je mee in de rollen, speeltjes, geschiedenis en het belangrijkste: hoe je het veilig en plezierig kunt beleven. Of je nu nieuwsgierig bent of gewoon meer wilt weten, je leest hier alles over SM op een toegankelijke manier.

Wat is SM?

SM is een term voor mensen die seksueel opgewonden worden van het geven of ontvangen van pijn. SM is een subcategorie binnen BDSM en bestaat uit twee onderdelen: sadisme en masochisme. Sadisme betekent dat je plezier of opwinding haalt uit het toebrengen van pijn, zowel fysiek als mentaal. Bij masochisme haalt iemand genot uit het ontvangen van pijn of vernedering. De sadist heeft binnen SM de machtsrol, dit noemen we ook wel dom. De masochist, vaak aangeduid als sub, geeft zich juist over aan de dom en ervaart genot in het loslaten van controle.

Wat betekent SM?

SM staat voor sadomasochisme, een term die wordt gebruikt wanneer een sadist en een masochist samen spelen. Binnen de SM-scene vullen deze twee rollen elkaar vaak aan en komen ze regelmatig samen voor.

Verschil tussen SM en BDSM

BDSM is een breder begrip en staat voor Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism. Het gaat niet alleen om pijn, maar omvat ook andere vormen van seksuele expressie zoals bondage, rollenspellen en machtsverhoudingen. SM is een subcategorie van BDSM: alle SM valt onder BDSM, maar niet alle BDSM valt onder SM.

Waarom doen mensen SM?

Voor veel mensen gaat SM verder dan alleen het geven of beleven van pijn. Het draait ook om emotionele verbinding en machtsspel. Sadisten halen voldoening uit het ervaren van controle en macht, terwijl masochisten juist plezier vinden in overgave en loslaten. Bij SM-spel kunnen beide partijen even loslaten van hun dagelijkse rol en verplichtingen. SM is niet alleen om plezier te beleven, maar ook voor het loslaten van stress en emoties. Daarbij kan SM de band tussen partners versterken, het kan het gevoel van vertrouwen en emotionele verbinding versterken.

Geschiedenis achter SM

Achter de termen masochisme en sadisme zit een hoop geschiedenis. De term masochisme komt van Leopold von Sacher-Masoch. Hij publiceerde in 1870 een boek genaamd Venus in bont. Dit is een novelle over een man die geen traditionele liefdesrelatie wilde, maar gebruikt wilde worden als slaaf. Hij smeekte de vrouw waarop hij verliefd was om hem te straffen en te vernederen. Toen dit boek uitkwam, werd het gezien als een schandaal. In die tijd werden seksuele onderwerpen niet besproken, en het idee dat een man zich vrijwillig liet vernederen door een vrouw was schandalig.

De term sadisme komt van de Franse schrijver markies de Sade. Hij werd bekend door zijn romans en toneelstukken, waarin hij schreef over machtsspelletjes en het combineren van lust en pijn. Ook dit werd gezien als schandalig en zorgde ervoor dat hij een groot deel van zijn leven in de gevangenis zat.

Jaren later, in 1886, werd er door een hoogleraar in psychiatrie een boek genaamd Psychopathia Sexualis uitgebracht. Hierin schreef hij over allerlei vormen van seksueel gedrag, zoals homoseksualiteit, fetisjen, sadisme en masochisme. Hij gebruikte de namen van de schrijvers (de Sade en Sacher-Masoch) om de begrippen sadisme en masochisme te benoemen. In zijn boek beschreef hij dat deze vormen van seksueel gedrag afwijkend en ziekelijk waren. Het werd gezien als een psychische aandoening. Zijn boek werd in de eeuwen daarna gebruikt door artsen. Pas in de twintigste eeuw, vooral vanaf de jaren '60, werd er opnieuw onderzoek gedaan op basis van consent en plezier. In de jaren daarna kwam er meer begrip dat SM een gezonde vorm van seks kon zijn, mits veilig gedaan.

Vernedering

Naast pijnigen is ook vernedering een onderdeel dat vaak voorkomt binnen SM. Het gaat hierbij niet om fysieke pijn geven, maar om mentale pijn. Het gaat hierbij niet om mensen uitschelden voor bijvoorbeeld een sukkel of een nietsnut. SM-vernedering gaat meestal een stuk dieper; je hebt om iemand goed te vernederen kennis nodig over de achtergrond van je partner, zijn zwakke plekken en onzekerheden. Ook hierbij is wederzijdse instemming zeer belangrijk; bespreek van tevoren wat de grenzen zijn en wat wel en niet oké is.

Aftercare na SM

Een belangrijk onderdeel van SM is aftercare. Je denkt hier waarschijnlijk niet zo snel aan als je denkt aan SM, maar dit is een zeer belangrijk onderdeel. Aftercare is de periode direct na seks waarin beide partners tijd en aandacht besteden aan elkaars welzijn. Aftercare is een belangrijk onderdeel van SM-seks voor emotioneel herstel. Dit versterkt het vertrouwen en laat het lichaam weer tot rust komen. Aftercare kan er uitzien als knuffelen in bed, elkaar strelen of praten over hoe jullie het hebben ervaren.

SM-speeltjes

Tijdens SM worden verschillende speeltjes gebruikt om sensaties op te wekken, die grofweg in twee categorieën vallen: soft SM en hard SM. Soft SM is vooral bedoeld om te teasen, te stimuleren of lichte pijnprikkels te geven, zonder dat het echt ongemakkelijk wordt. Hierbij kun je denken aan floggers die zachte tikken geven, tepelklemmen of bondage-artikelen zoals touwen en boeien. Hard SM daarentegen is ontworpen voor intensere sensaties en pijn. Voorbeelden zijn E-stim apparaten, spanking en dilators.

Veiligheid en communicatie

Sadomasochisme vereist veel vertrouwen en goede communicatie tussen partners. Het is daarom belangrijk om van tevoren duidelijke afspraken te maken over grenzen en verwachtingen. Wederzijdse instemming staat altijd centraal. Wil je voor het eerst SM proberen? Zorg er dan voor dat je dit doet met iemand die je blindelings vertrouwt. Verdiep je in verschillende technieken en leer welke plekken van het lichaam geschikt zijn om te stimuleren of te pijnigen, en welke je juist moet vermijden. Spreek samen een veilig stopwoord of stopteken af, zodat beide partijen op elk moment kunnen aangeven wanneer het te veel wordt.

Slot

SM is dus niet alleen pijn. Het is ook een vorm van seksuele expressie, waarbij sprake is van vertrouwen, spelen met macht en het ontdekken van grenzen – bij jezelf én je partner. Of je het nu zacht wilt proberen of juist wat intenser, het belangrijkste is altijd veiligheid en toestemming. Neem je tijd, zorg voor aftercare en geniet van het spel. Want SM kan spannend zijn, maar ook gewoon leuk, intiem en verbindend.